Матвей — парень с доброй улыбкой, но неуверенный в себе и полноватый. Он делит квартиру с матерью, которая до сих пор опекает его, словно он ребёнок. Работает в крупной IT-фирме, в отделе, где кроме него трудятся ещё два таких же скромных и умных специалиста. Сердце Матвея давно принадлежит Свете — эффектной и жизнерадостной коллеге. Для неё же он всего лишь надёжный приятель. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, Матвей понимает: так больше продолжаться не может.
Он записывается в тренажёрный зал. Там его наставницей становится Юля — требовательный тренер с резким характером. Она ценит только реальные усилия и не выносит никаких отговорок. Матвею трудно соблюдать дисциплину, а у Юли в это время в личной жизни наступает чёрная полоса. В итоге они приходят к необычному соглашению: Юля берёт на себя роль его персонального инструктора и консультанта по питанию, а заодно временно селится в его квартире. Разумеется, мама Матвея от этой внезапной «перестройки» быта совсем не в восторге.
